NUTRICIONISTA PAMELA CID · VIÑA CENTRO

Descripción del servicio

Sesión presencial para inscritos y externos seven: Ayudo a personas que entrenan o quieren comenzar a entrenar a utilizar la alimentación de forma estratégica para mejorar su composición corporal, rendimiento y hábitos a largo plazo. 🎯 Mi enfoque 🔥 Pérdida de grasa 💪🏽 Aumento de masa muscular 🏋🏽‍♀️ Rendimiento deportivo ➡️ ¿Qué incluye? •⁠ ⁠Evaluación de la composición corporal a través de la bioimpendancia (FitMao280) o medición de pliegues y perímetros ISAK 1 (% y kg de grasa y masa muscular). •⁠ ⁠⁠Planificación alimentaria de acuerdo a tus objetivos •⁠ ⁠Whatsapp disponible para resolver dudas por un mes Material educativo de apoyo: •⁠ ⁠⁠(PDF) Porciones de intercambio de alimentos: guía clasificada según grupos de alimentos en medidas caseras y gramajes por porción para que aprendas a medir tus porciones. •⁠ ⁠⁠(PDF) Guía de supermercado y productos recomendados *para condiciones de evaluación de tu composición corporal , asegura no estar con tú periodo menstrual y no entrenar antes de la medición *